SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • PROBLEM Z DUZYM TYLKIEM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] U mnie odkładało się równomiernie, więc na szczęście przy 103kg tak tragicznie to nie wyglądało. Najgorsze to załamać się w takiej sytuacji. Nie ma co się załamywać tylko brać się do roboty. Na początek o redukcji: http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html Do tego aktywność fizyczna. HIIT/Aeroby biegowe z miejsca odpadają, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2009-09-11 07:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRI LIFE - DZIENNIK

    Post
    Strength & Endurance

    Powstaje w zasadzie w głowie z dnia na dzień, mogę pokazać sumaryczne np. ten rok - załącznik. Trzeba brać pod uwagę cele, moim jest pełny IM za tydzień i nie wyobrażam sobie trenować pod takie dystanse systemem typu CF. Oczywiście do 1/4IM może się okazać że to wystarczy. /SFD/2017/6/17/debfa4da2b5548f7b30a2e0e638d03b8.jpg Czyli można [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 16353 Data: 2017-06-17 20:19:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jest sprawnym estrogenem. I właśnie dlatego jak nagle odstawisz tamox to cały ten skumulowany potencjał estrogenowy uderza i po paru dniach koleżanka cię podpytuje co ma brać żeby jej tak samo piersi urosły jak tobie. Badania wykazują pólę wolnych hormonów, a nie związanych z receptorami. Bada się krew, a krew jedynie rozprowadza hormony po [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 14744 Data: 2009-05-03 13:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drogie Panie... i Panowie Ten tydzień był masakryczny - za dużo węgli, za mało białka. Tak dłużej być nie może. Trza spiąć pośladki i brać się za siebie. Tyle, że ja już nie wiem co i jak i z czym. Najchętniej zostałabym królikiem doświadczalnym, żeby ktoś poprowadził mnie za rączkę, powiedział teraz masz robić to i to, jeść to i tamto, ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5439 Data: 2010-11-13 17:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina - dawka podzielona

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najsilniej działało chyba ze 20 minut później. Zdecydowanie pozostanę przy 2x5 mg jednorazowo - nie przekroczę tej dawki jednorazowo przed treningiem wieczornym ale planuję brać dodatkowo do południa też 2x5 mg i obowiązkowo dodatkowy trening. Jest teraz 3 godziny i 20 minut po zażyciu ale jeszcze to trochę czuję, ten niepokój. Nie wyobrażam [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2019-03-16 21:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Desperate

    Post
    Ladies SFD

    [...] wydolność organizmu, lubię czuć, że jestem w formie. Pewnie niektórych "męczę" swoimi postami, ale pomoga mi takie wypisanie się. A może powinnam iść do dietetyka? Chociaż większość z nich od razu oferuje jakieś suplementy, a nie mam ani chęci ich brać, ani pieniędzy. Uważam, że lepiej po prostu dostarczać pełnowartościowych produktów w jedzeniu.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2012-05-15 09:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i podwyższa poziom lh, co ma przełożenie na podwyższenie poziomu testosteronu. Po okresie ok. 8 tyg efekt ten zanika i trzeba zrobić 4 tyg przerwę. 2. Horny Goat możesz brać cały czas. Główną substancją działającaa tam jest ikaryna - musisz więc patrzeć aby przyjąć dziennie ok. 100mg ikaryny(esktrakty są standaryzowane, ale np NOW ma tylko [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7484 Data: 2013-05-22 11:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miałem strasznie ociężałe nogi. W Twoim przypadku to jest o tyle problematyczne, że masz ograniczony czas i teoretycznie fajnie byłoby jak najmniej testować a jak najwięcej brać już sprawdzonych rzeczy. Mnie np.nikt nie goni z terminami, dopiero zaczynam studia więc teoretycznie mogę sobie wziąć najgłupszy trening i zweryfikować dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2021-08-16 18:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop 6-8tyg

    Post
    Doping

    [...] i razem z propem hcg i potem clomid bez teścia czy normalnie kończę enant i czekam 7 dni i lecę z hcg i clomidem. Czy na koniec cyklu nolvadex albo coś podobnego też brać? Jak według was powinno wyglądać zakończenie. Wiadomo na koniec znowu te same badania co na początku czy wszystko wróciło do normy. Jeżeli winstrol albo anavar nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2022-06-26 10:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Żywieniowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólna opinia jest taka, że w lato nie warto brać niczego bo jest gorąco i nie chce się ostro ćwiczyć, w związku z czym trening nie będzie efektywny a co za tym idzie również suplementy i inne medykamenty nie zostaną wykorzystane w odpowiedni sposób co prowadzi do wniosku że szkoda na nie kasy. Oczywiscie to tylko obiegowa opinia. Pora roku nie ma [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 17375 Data: 2001-07-16 14:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cynk dawkowanie

    Post
    Doping

    wiesz co, widzialem rozne wielkosci 27mg 25 17.. i chce sie dowiedziec jak na cyklu to brać, myslalem ze na cyklu jest wieksze zapotrzebowanie, zalezy od wagi czy cos. no ale tak jak na opakowaniu to bede brac tak jak napisane

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2013-05-14 14:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy rezultat

    Post
    Trening dla początkujących

    Od dzisiaj zaczynam brać Thermo Speed Extreme pierwsze parę dni tak jak zaleca producent czyli 2 szt na dobę. Zobaczę jak będę się czuł. Następnie zwiększę do 4 szt. Za 2 tygodnie zdam relację co i jak, ile ubyło no i jak się czuję.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2009-10-12 08:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takim: rano na czczo 2-3tabs spalacza, o 13 30mg Efki i o 18 30mg efki. Joha podobno z efką działa źle na serducho ale z tego co wiem to okres półtrwania jest bardzo krótki, także do tej 13 pewnie nie zostanie nic. I jeszcze co do efki, brać ją z aspiryną/acardem czy lepiej z samą kofeiną? Zmieniony przez - gacek321 w dniu 2015-11-22 22:06:19

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10926 Data: 2015-11-22 22:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh ,ciekawe gdy byśmy zadali rodzicom takie pytanie co byście wybrali z pośród dwóch opcji 1.Brać się za doping z głową wszystko przemyślane itd nie że 100metki,10 omki bo wakacje idą 2.Wydawać dziennie po kilkadziesiąt zł na gramy zielska,speed i inne sprawy. Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-03-20 23:38:23

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 23:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ale mój agent wstępnie dogadał się z Leonardo, który wiedział kogo chce z Milanu. Kiedy powiedziało się pierwsze słowo, trudno je cofnąć. " "Przyjechał do PSG, by brać udział w ambitnym projekcie, ale też ze względu na nich obu, dlatego dla Thiago klub bez nich nie istnieje"powiedział agent zawodnika Paulo Tonietto Przed transferem [...]

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 21:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUSZE SPALIĆ TŁUSZCZ

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] angina) nawet w lato tydzień w łóżku pzelezałem. O Thermala moge sie tu pytać jeszcze kogoś czy założyc osobny post ?? Bo interesuje mnie takie żeczy jak 1. Kiedy go brać 2. Ile areobów ?? wystarczy tylko bieganie + rowerek 3. Ktoś ma jakąś sprawdzoną rozpiske jak brać Thermala 4. Jaki Thermal leprzy ?? Olimp ?? a moze Hi Tec ?? PS. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2004-10-10 03:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po kreatynie + hmb...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do aminkow calodziennych to tez spozywam w ilosci ok 20 tabsow w rownych porcjach ok 30 minut przed posilkami .... TYLKO JAKIE TO SA AMINKI SA AMINKI KTORE W TABL MAJA 1000 A SA TAKIE CO MAJA 2000 2300 ....???????/ WIEC JAKIE?? JAKA FIRMA JA MIALEM TYLKO PRZYJEMNOSC BRAC AMINKI MEGABOLA JAK NA ZAWARTOSC W PORCJI 2138MG TO NIE SA ZLE! A MAJA [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 10:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik HeLp

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Tobie pomogło i mnie. Trądzik trzeba leczyć przede wszystkim od wewnątrz. Jutro chyba wybiore się do mojego dermatologa, oczywiście prywatnie. Z jednej strony chciałbym znowu brać antybiotyk, a z drugiej to ile tak można. Non stop na antybiotyku z 2-3 miesięcznymi przerwami. Już sam nie wiem co mam robić. Moja psycha siada przez tą chorobe.

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-01 09:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlasnie ja mam to do siebie ze bardzo dobrze na mnie działają takie srodki. Kiedys bralem metanabol i robilem cykle po 60 tab i mialem naprawde super przyrosty. Praktycznie na sucho osiagnalem 46 w bicepsie i 160 na lawce pare lat temu. Teraz po tych 2 tygodniach i 4 strzalach tescia przybylo mi juz 5 kg, moze wody sam nie wiem czego ale obwody [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 21:17:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • po co mamy ja brac, jak przykladowo moj kumpel robi to w piwnicy i puszcza na rynek, a potem mowicie ze NIE BRALES TO NIE MOW po co mam brac jak wiem co tam jest szkoda zdrowia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2006-04-05 17:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)